您好,欢迎进入宜兴终身学习网!登录
新闻标题:
发布时间:
您的位置:首页 > 新闻资讯 > 社区动态 > 详细内容
宜兴开放大学举行老年教育系列讲座:心肌梗塞预防及处理

2018年6月10日下午,宜兴开放大学“老年教育系列讲座:心肌梗塞预防及处理”知识讲座在学校学前教育部三楼会议厅举行。宜兴市人民医院心内科责任护士张娟为宜兴开放大学全体退休教职员工带来了一场生动翔实、精彩纷呈的“心肌梗塞预防及处理”知识讲座。

近年来,英年早逝的企业家和明星名人们越来越多,其中,心肌梗塞是导致他们突发性死亡的“重要杀手”之一

面对心肌梗塞这个“恶魔”,我们能做些什么呢?张娟护士为大家讲解了心肌梗塞的相关概念,帮助大家一起了解了心肌梗塞症状、心肌梗塞预防、心肌梗塞处理等知识。

急性心梗发病突然,但约有50%80%的急性心梗患者,在病前12天或更长时间有先兆症状,尤其高发在凌晨的时候,若能提高警惕,则会大大降低死亡的可能性。

心梗预防要注意食物多样,谷类为主,粗细搭配,多吃新鲜蔬菜水果和薯类,每天吃奶类、豆类或其制品,常吃适量的鱼、禽、蛋和瘦肉,减少烹调用油量,吃清淡少盐膳食食不过量。

此外运动要适当,可根据每个人的身体状况而定。从小运动量开始,遵循缓慢柔和的原则,逐步增加运动量,一般可选择步行、慢跑、跳舞、打太极拳等。

  本次健康知识讲座案例生活化,语言通俗化,并紧紧结合广大退休教职员工的生活,让大家真正做到“多一点健康关注,少一份疾病担忧”。为听讲的广大退休教职员工上了一堂生动有趣的心梗预防课,得到了大家的一致好评。

上一篇:法律引领成长,为身心健康保驾护航 下一篇:宜兴市周铁镇老年书画协会开展活动红...
下载附件
附件名 浏览附件
72cbdad3-8bd3-4fe2-99da-b1dfbc692c9a.jpg 浏览附件